Ментальне здоров'я дітей
Щороку 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я. Медичні працівники комунального некомерційного підприємства «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Рубіжанської міської військової адміністрації інформують, що ментальне здоров’я – це не тільки відсутність психічних захворювань, а стан емоційного, психологічного та соціального благополуччя дитини, її здатність справлятися зі стресом, навчатися, будувати відносини та розвиватися відповідно до віку.
Під час війни ментальне здоров’я дітей стає однією з найвразливіших сфер: постійний стрес, втрата дому, звичного середовища, розлука з близькими або пережиті травматичні події можуть формувати у дітей емоційні та поведінкові проблеми. Тож, при підозрі на психічні розлади чи немотивованій зміні поведінки дитини, звертайтеся до нас за адресами:
м. Дніпро, вул. Будівельників, 23, тел: 0669348979;
м. Харків, вул. Георгія Тарасенка, 92 А, тел: 0992448979.
Усі медичні працівники Рубіжанської первинки пройшли навчання за програмою ВООЗ «mhGAP», за пакетом “Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги”, нададуть первинну (базову) психологічну допомогу, а, при необхідності, скерують до дитячого психолога чи психіатра.
Але для того, щоб зберегти психічне здоров’я дитини, тільки зусиль медиків недостатньо. Необхідно, щоб батьки теж активно приймали участь в цьому процесі – їм необхідно:
– створювати відчуття безпеки: навіть якщо ситуація складна, дитині потрібні чіткі правила, режим дня, увага дорослого;
– слухати дитину: давати їй можливість говорити про страхи, малювати чи висловлювати емоції в грі;
– бути прикладом: діти копіюють реакції дорослих. Спокій, впевненість і надія батьків допомагають дитині відновлювати баланс;
– обмежити потік негативних новин: діти мають отримувати лише зрозумілу й дозовану інформацію;
– підтримувати соціальні зв’язки: дружба, спілкування з однолітками, участь у шкільних або гурткових активностях (малювання, спорт, волонтерські ініціативи для підлітків), які допомагають знизити рівень тривоги;
– створювати «острівки стабільності»: спільні сімейні традиції (читання казки перед сном, спільна вечеря, спільна молитва);
– підтримувати фізичне здоров’я: достатній сон, харчування, рухливість.
Для того, щоб підтримати дитину, яка пережила травматичний досвід, батькам необхідно слухати дитину, допомогти їй зрозуміти: те, що вона відчуває, є нормальним; і треба уникати як зайвої драматизації, так і знецінювання пережитого дитиною досвіду, а також вчасно звертатися до спеціалістів.
Лікарі і медичні сестри Рубіжанської первинки бажають усім міцного ментального здоров’я та мирного неба!
