7 жовтня - Всесвітній день протидії булінгу

Дата: 07.10.2025 09:00

Кількість переглядів: 29

У День протидії булінгу КНП "ЦПМСД" РМР наголошує на нерозривному зв'язку між психологічним цькуванням та фізичним здоров'ям. Булінг – це не просто неприємний досвід; це хронічний стрес, який має серйозні, довгострокові медичні наслідки.

Медичний погляд: тривалий емоційний тиск, який переживає жертва булінгу, активує в організмі механізм "бий або біжи". Це призводить до постійного викиду гормонів стресу (кортизолу та адреналіну), що виснажує організм і руйнує його системи.

Можливі наслідки для здоров'я:

• Порушення сну. Хронічне безсоння, нічні жахи, які погіршують когнітивні функції.

• Психосоматичні розлади. Часті головні болі, болі в животі, нудота без очевидної фізичної причини.

• Зниження імунітету. Через постійний стрес організм стає вразливішим до інфекцій та вірусів.

• Розвиток ментальних розладів. Підвищується ризик розвитку депресії, тривожних розладів та посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Якщо ви або ваша дитина пережили булінг, і ці симптоми не минають, необхідна професійна медична та психологічна допомога.

Зверніться до лікаря, якщо спостерігаєте:

• Різкі зміни в поведінці: соціальна ізоляція, втрата інтересу до хобі, агресія або постійна плаксивість.

• Панічні атаки або сильна тривога: раптове прискорене серцебиття, задишка, відчуття страху.

• Самоушкодження або суїцидальні думки: це критична ситуація, що вимагає негайного втручання психіатра.

Шлях до відновлення:

• Консультація сімейного лікаря/педіатра: Проведення загального обстеження для виключення фізичних причин нездужання та оцінки психосоматичного стану.

• Підтримка психолога/психотерапевта: Індивідуальна терапія, спрямована на опрацювання травми, відновлення самооцінки та навчання ефективним механізмам боротьби зі стресом.

• Групова терапія: Допомагає постраждалим зрозуміти, що вони не самотні, та розвинути соціальні навички у безпечному середовищі.

• За потреби – консультація психіатра: Призначення медикаментозної підтримки (антидепресанти, протитривожні препарати) для корекції важких станів (депресія, ПТСР).

Здоров'я – це не тільки відсутність хвороб, але й повне фізичне, психічне та соціальне благополуччя. Не дозволяйте булінгу зруйнувати його.

« повернутися