14 вересня – День фізичної культури та спорту. Користь для здоров'я.
Щороку у другу суботу вересня в Україні відзначають День фізичної культури та спорту — свято сили, витривалості, здоров’я та єднання духу. Для медичної спільноти цей день має особливе значення, адже рух — це одна з найкращих профілактик більшості хронічних захворювань.
Регулярна фізична активність сприяє нормалізації артеріального тиску, рівня цукру в крові, покращує обмін речовин, роботу серцево-судинної та дихальної систем, знижує ризик ожиріння, остеопорозу, діабету ІІ типу, депресії. Навіть 30 хвилин помірних вправ на день — ходьби, плавання, їзди на велосипеді чи ранкової зарядки — істотно покращують якість життя.
Для медичних працівників спорт — не лише про власне здоров’я, а й про приклад для пацієнтів. Активний спосіб життя — це найкраща реклама профілактичної медицини.
Нехай цей день нагадує: турбота про тіло — це турбота про душу.
Рухаймося до здоров’я разом!
