Що робити, коли панічна атака застала зненацька?
Дата: 21.10.2025 10:00
Кількість переглядів: 24
Що робити, коли панічна атака застала зненацька? Як допомогти собі, коли навколо не дім і безпечне місце, а метушливий світ, який нестримно мчить повз? На жаль, панічна атака не обирає ні місця, ні зручного моменту — вона може трапитися будь-де: у транспорті, кінотеатрі чи просто під час прогулянки містом. Найважливіше, що потрібно пам’ятати про панічну атаку, — вона обов’язково мине!
А щоб мати змогу підтримати себе навіть у людному місці, перегляньте поради, які підготувала команда Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Більше про панічні атаки та техніки самодопомоги — на офіційній сторінці «Ти як?»
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
