Переохолодження: як вчасно помітити і допомогти
Дата: 15.01.2026 11:00
Кількість переглядів: 19
Зима цього року холодна, тож важливо не лише тепло вдягатися, а й знати, як розпізнати переохолодження та що робити, якщо людині стало зле від холоду.
Переохолодження може статися не тільки на сильному морозі. Його можуть спричинити:
- висока вологість - навіть за температури +5 - +8 °С;
- вітер, який швидше «забирає» тепло;
- сильна втома або хронічні захворювання;
- вживання алкоголю;
- вік - діти та люди похилого віку чутливіші до холоду;
- тісне взуття, легкий або мокрий одяг.
На що звернути увагу? Ознаки переохолодження:
- 1️⃣ Легка стадія. Людину морозить, з’являється тремтіння, слабкість, сонливість, «гусяча шкіра».
- 2️⃣ Середня стадія. Тремтіння посилюється, людині важко зосередитись, може плутатись мова, з’являється сильна сонливість.
- 3️⃣ Важка стадія. Тремтіння зникає, людина може втратити свідомість. Це дуже небезпечно і потребує негайної допомоги.
Як допомогти при переохолодженні:
- переконайтеся, що ви і постраждалий у безпеці;
- заведіть людину у тепле приміщення;
- спокійно поясніть, що ви поруч і допомагаєте;
- зателефонуйте на «103» і виконуйте вказівки диспетчера;
- зніміть мокрий або холодний одяг, дайте теплий напій без алкоголю.
⚠️ Чого робити не можна: не розтирати шкіру і не гріти руки чи ноги у гарячій воді.
- накрийте людину ковдрою або термопокривалом і залишайтеся поруч;
- якщо стан погіршується - телефонуйте на «103» ще раз;
- якщо людина знепритомніла і не подає ознак життя, починайте серцево-легеневу реанімацію до приїзду медиків.
Спеціалісти КНП «ЦПМСД» Рубіжанської міської ради нагадують: уважність до перших симптомів переохолодження і прості правильні дії можуть врятувати життя. Бережіть себе та близьких у холодну пору року.
