Ментальне здоров'я

Як надати людині першу психологічну допомогу?

Вміння підтримати в кризовий момент, коли земля йде з-під ніг і важко впоратися з власними емоціями, — надзвичайно важливе. Для цього не обов’язково бути психологом чи рятувальником. Цією людиною можете стати і ви, опанувавши навички першої психологічної допомоги. Психотравмуючі події потребують швидкої реакції, адже вчасно надана перша психологічна допомога допомагає впоратися з первинною хвилею стресу та зменшити ризик розвитку тривожності або глибокої травматизації. Коли поруч є людина, яка знає, як підтримати, — навіть у найважчі моменти з’являється відчуття безпеки та віра, що все можна пережити.

09:00 30.10.2025

Як заохотити людину звернутися по психологічну допомогу

Почніть із того, щоб знайти правильне місце та час. Місце для розмови мусить бути безпечним, комфортним та приватним.

10:15 23.10.2025

Що робити, коли панічна атака застала зненацька?

Що робити, коли панічна атака застала зненацька? Як допомогти собі, коли навколо не дім і безпечне місце, а метушливий світ, який нестримно мчить повз?  На жаль, панічна атака не обирає ні місця, ні зручного моменту — вона може трапитися будь-де: у транспорті, кінотеатрі чи просто під час прогулянки містом.  Найважливіше, що потрібно пам’ятати про панічну атаку, — вона обов’язково мине!

10:00 21.10.2025

Заходи до Всесвітнього дня ментального здоров’я у закладах охорони здоров’я Рубіжанської громади

У рамках відзначення Всесвітнього дня ментального здоров’я у Комунальному некомерційному підприємстві «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Рубіжанської міської військової адміністрації проведено низку інформаційно-просвітницьких заходів, спрямованих на підвищення обізнаності населення щодо збереження психічного здоров’я.

10:00 15.10.2025

10 жовтня — День скринінгу на депресію

💙 Щороку у четвер першого повного тижня жовтня відзначається День скринінгу на депресію — ініціатива, покликана привернути увагу до важливості своєчасного виявлення та лікування депресивних розладів. Депресія — це не просто поганий настрій чи втома, а медичний стан, який може впливати на думки, емоції, поведінку та фізичне здоров’я людини. За даними ВООЗ, понад 280 мільйонів людей у світі страждають на депресію, і більшість із них можуть отримати ефективну допомогу.

14:00 10.10.2025

10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я

Цей день покликаний нагадати: піклування про психічне здоров’я — така ж важлива частина турботи про себе, як і підтримка фізичного стану. Ментальне здоров’я — це не лише відсутність психічних розладів. Це про рівновагу, здатність відчувати, радіти, долати труднощі, будувати стосунки й жити у злагоді з собою. Кожна людина може стикатися зі стресом, тривогою чи емоційним виснаженням — і це нормально. Важливо не залишатися наодинці зі своїми переживаннями та звертатися по підтримку.

13:00 10.10.2025

Дотики підтримки: Я – тримаю і Я – тримаюсь!

Пацієнт Павло, 46 років, (особа з інвалідністю ІІ групи внаслідок війни), після поранання, ампутації, розставання з жінкою, перенесених стресів пребував у пригніченому депресивному стані психіки, підвищівся рівень глюкози в крові до 20-22 ммоль/л (страждає цукровим діабетом), і не було бажання навіть звернутися за медичною допомогою.

12:30 10.10.2025

Ментальне здоров'я дітей

Щороку 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я. Медичні працівники комунального некомерційного підприємства «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Рубіжанської міської військової адміністрації інформують, що ментальне здоров’я – це не тільки відсутність психічних захворювань, а стан емоційного, психологічного та соціального благополуччя дитини, її здатність справлятися зі стресом, навчатися, будувати відносини та розвиватися відповідно до віку.

09:00 06.10.2025

Осінь стає приємнішою, коли додати до неї трохи дофаміну.

Осінь стає приємнішою, коли додати до неї трохи дофаміну. Цей «гормон радості» допомагає нам відчувати задоволення, натхнення та мотивацію діяти. А його можна активувати зовсім простими речами — без великих зусиль і витрат.

12:00 04.10.2025

ПТСР

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Медичні працівники комунального некомерційного підприємства «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Рубіжанської міської військової адміністрації інформують: ПТСР – це розлад психічного здоров’я, що виникає як реакція психіки на пережитий травматичний досвід. Це може бути насильство, війна, катування, геноцид чи будь-яка інша подія, що несе загрозу життю чи здоров’ю людини або її близьким. Не в усіх людей, що мають травматичний досвід виникне ПТСР, але декому достатньо однієї травматичної ситуації.

11:10 30.09.2025